エンダモロジーを知る100の疑問　関連情報

今年はたくさんの本を読みたいと思っています。そんな中、先生に教えてもらった食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエットを早速読んで見ました。
食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエットの事は私は教えてもらうまで知らなかったのですが、食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエットを読んでみてとても興味を持つようになりました。それほど私に関心をもたせてくれました。私のようなこの世界の初心者にも分かりやすく理解させてくれた食べてきれいにやせる!?伊達式脂肪燃焼ダイエットは、本当に素晴らしい本だと思います。
もしあなたも、私と同じようにまだ半信半疑ならば、騙されたと思って読んでみてください。後悔はさせませんので！

「食べること」の大事さを考える
ダイエットものの中で彼女の本はどうしても気になっていました。
痩せ方を知りたいというよりは、考え方や考えを知りたかったから。
ずばっと書いてあり、そこまで言い切るのかあと客観的に読む部分もありましたが、自分なりに「試したい」「取り入れたい」部分だけ参考にしています。（結構多いですが）
魚を中心に食していましたが、読んだ後は肉や油について印象が変わりました。
夕食のレパートリーも多少増えた気がして、少量でも取り入れて＆心がけて、作るのが楽しくなりました。
いろんな食材を使い、食べる事の大事さや楽しさは深くもあり、それが必ず自分や家族の身体・気持ちにつながっているんだなと考えさせてくれた本です。

まあ、常識

油について熱く語られていますが、ぶっちゃけ常識が書いてあるって感じでした。


拒食症とかで悩んでる人には向いてるかもしれませんね。


著者についても、マイクロダイエットに関係してたとか、カウンセリングが雑でサプリくれるだけといい噂は聞きませんので、信用できないって方が強いですね。

ようやく同感
健康食品もサプリメントもダイエット法も巷ではあふれていて、確かに自分にあった方法や食品で効果が出た人もいるかもしれない。
しかし、継続という点でどうしても挫折してしまう。
この本は、今までもやもやしていた食べ方に関してようやく納得した気がする。
食べ過ぎてしまうことも人なら誰にでもあるし、気持ちのコントロールもこの本のように
考えて実践すれば成功しそうだ。ちなみに、便秘は解消しました。
この著者のほかの著書も読んでみたいと思いました。