宇田 渚
定価： ￥ 3,000
販売価格： ￥ 2,850
人気ランキング： 89702位
おすすめ度：
発売日： 2004-08
発売元： 講談社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)についてご紹介いたしますね。もちろんすでに読まれている方も多いとは思いますが・・・。
私も初めは友人に薦められました。この事について良く知っている友人に聞いて正解です。DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)は、初心者の私にもとても分かりやすく書かれていて、なおかつ難しい表現はほとんど無く読みやすい書籍でした。
友人が初心者の私にDVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)を薦めてくれたのが、よく分かりました。
DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 (講談社DVDブック)以外にも沢山の本があります。もしどの本を読もうか迷われていたり、初めて探されているなら、こちらの１冊をお薦めします。
初心者にもわかりやすい！
ダイエットと姿勢矯正目的で購入しました。
バレエとは全く接点がなかったので、文字とイラストだけの単行本よりはわかりやすいＤＶＤ付きで、と思ったのが正解だと思います。
正しくまっすぐ立つだけでも本当にキツイなーと感じますが、慣れてくると気持ちいいです。いくつかエクササイズがありますが、自分がシェイプしたいところに絞って選択できるのがいいですね。体ラインすっきり
バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。微妙・・・
一緒に始めた母はとても綺麗に痩せていきました。が、私には・・・やり方がおかしいのでしょう。
そしてストレッチを通しでできるようにはなっていないため、途中の説明を早送りしなければいけないのが面倒なので星４つ。
背筋も伸びるし、体も柔らかくなっていいんだけど、映像が古いのと早送りが惜しい・・・。
