定価： ￥ 1,300
販売価格： ￥ 1,300
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おすすめ度：
発売日： 2006-03
発売元： 学習研究社
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サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成!を友人に強く薦められて読んでみました。友人がこのサーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成!を読むことを強く薦めた訳がわかりました。それは目からウロコが落ちるような情報が書かれていたからです。
サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成!に書かれているその内容は、単に目からウロコが落ちるといった程度ではなく、目からウロコが５枚も、ボタッボタッボタッ・・と落ちる程でした。久しぶりに読後は、読んで良かったと思える内容です。
このサーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成!を薦めてくれた友人に感謝しています。情報格差と言う言葉がありますが、知らないと損することってあるんですよね。そうならないためにも、私から次の友人に薦めたいと思います。
毎日違うダイエット！
一ヶ月間、日記をつけるようにチェックをしながらダイエットをする･･･それだけなら、きっとほかにもあるかもしれません。
でもこれは、なんと毎日のメニューまで用意してくれるのです！
一日目から二十八日目まで、毎日つきっきりでサポートしてくれます♪
説明もとてもわかりやすいし、一日ごと違うメニューを用意してくれているので、あきずにつづけられちゃいます。
毎日おなじことをしていると、やっぱりあきてしまいますしね。徐々に効いてきます
最初の１週間は快適。
２週目から運動不足実感・・・マイペースでやれば快調。
３週目も無理せずマイペース。
４週目も無理せずマイペース。
「無理はしない」けれどちょっと頑張る・・・これが運動のコツかな？
28日間最後までやりました！
『自分で、自分を褒めてあげました！。』
久々の100%達成感です。
チャレンジしてます！
サーキットダイエットに興味があったので先日ついに購入！
DVD付で、エクササイズも簡単にできそうです。
あと、本にダイエットノートを記入するところも気に入りました。
中身の解説もわかりやすくて読み応えあり。
まだ２日目だけど、かなりモチベーションは上がっています。
たった3分だけど、しっかり筋肉に効いている感じもするし、結果も出せそうです。
とにかくあと4週間、がんばってみます！
